25 maja 2016

Chociaż wit. C, czyli kwas askorbinowy, znana jest głównie jako jeden z tych składników odżywczych, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie, to warto zdawać sobie sprawę z tego, że jest ona też wyjątkowo cenna w kosmetyce. Przede wszystkim wynika to z faktu, że do prawidłowego funkcjonowania i atrakcyjnego wyglądu potrzebujemy wszystkich witamin, a akurat wit. C jest jedną z tych, których ludzki organizm nie produkuje samodzielnie.  Read More →

5 maja 2016

Cellulit to zmora wielu kobiet. Na szczęście, istnieje szereg metod na jego wyraźną redukcję, a nawet całkowitą likwidację. Żeby jednak pokonać wroga, trzeba go najpierw poznać. A co dokładnie warto wiedzieć o „skórce pomarańczowej”? Cellulit to nieprawidłowe rozłożenie podskórnych komórek tłuszczowych. Powody jego powstawania są dość zróżnicowane, można sprowadzić je do nieodpowiedniego stylu życia. Pojawienie się tzw. „skórki pomarańczowej” może być związane m.in. z wahaniami hormonalnymi, nieprawidłową dietą, niedostateczną ilością ruchu lub stosowaniem używek. To dlatego najczęściej dotyka on kobiety żyjące w krajach rozwiniętych. Szacuje się, że obserwuje go u siebie nawet do 90% pań.  Read More →

23 marca 2016

Wiosna właśnie się zaczyna, ale czy każdy jest na nią gotowy? Mentalnie pewnie tak, jednak nie wszyscy przygotowali swoje ciało na ten wyjątkowy, radosny okres. Warto więc pomyśleć o kilku ważnych zabiegach pielęgnacyjnych, które pozwolą zregenerować ciało po zimie, przywracając skórze blask i witalność.  Read More →

15 marca 2016

Nie każda twarz ma oczekiwany, smukły kształt, dlatego opracowano kilka prostych, ale skutecznych metod jej wyszczuplania. Działają one w przypadku osób mających problem z nadwagą, jak i tych, u których jedynie twarz jest zbyt okrągła. Choć najczęściej mówi się o odchudzaniu brzucha, bioder, pupy czy ud, to jednak wiele osób narzeka na zbyt okrągłą twarz. Bywa ona problemem towarzyszącym ogólnej nadwadze, jak i mankamentem występującym nawet u osób szczupłych, które po prostu mają pełniejszą buzię. Bez względu na to, co jest przyczyną mniej atrakcyjnego kształtu twarzy, istnieje kilka prostych metod jej wyszczuplenia.  Read More →

18 lutego 2016

Depilacja laserowa uważana jest za najskuteczniejszą metodę pozbywania się niechcianych włosków z dowolnych miejsc na ciele. Mimo świetnych efektów, nie każdemu polecany jest ten zabieg. Jakie są przeciwwskazania do jego wykonania? Depilacja laserowa to najskuteczniejszy, bo trwały sposób na pozbycie się owłosienia z dowolnych partii ciała. Dla uzyskania optymalnego efektu, potrzebnych jest zwykle kilka sesji osłabiających, a później całkowicie usuwających włosy z danego miejsca. Niestety, istnieje szereg sytuacji będących przeciwwskazaniami do wykonania takiego zabiegu. fot. bigstockphoto.com Kto nie może poddać się depilacji laserowej? Jedną z podstawowych grup, które nie mogą korzystać z opcji usuwania włosów laserem są kobiety ciężarne. Zabiegu nie wolno... 

25 stycznia 2016

Cytryna zyskała popularność, jako orzeźwiający dodatek do herbaty i wody. Ze względu na jej wyjątkowe właściwości, warto także wiedzieć, że ten owoc ma więcej zastosowań, a smak i zapach nie są jego jedynymi zaletami. Chociaż cytryna gości na stołach głównie jako dodatek do herbat lub do wody, z którą stanowi wyjątkowo orzeźwiające połączenie, to jednak ten pięknie pachnący owoc ma zdecydowanie więcej zastosowań. Wykorzystywany jest do przygotowywania wielu deserów, a sok z cytryny wielokrotnie dodaje się też do sałatek i sosów. Lekarze i eksperci ds. żywienia podkreślają jednak, że cytryny nie należy traktować wyłącznie jako dodatku poprawiającego smak potraw. Jeden z najważniejszych owoców cytrusowych ma również właściwości zdrowotne i... 

20 stycznia 2016

Dolegliwości miejsc intymnych to nie tylko ryzyko poważniejszych chorób, ale także spory dyskomfort. Jest tak w przypadku suchości pochwy, która uprzykrza codzienne życie u grozi zaburzeniami w życiu seksualnym. Jak ją leczyć? Problemy ze zdrowiem miejsc intymnych są bardzo uciążliwe nie tylko z uwagi na odczuwany dyskomfort czy nawet ból, ale również dlatego, że wciąż nie każdy ma odwagę przyznać się do dolegliwości i rozpocząć skuteczne leczenie. Wiele obiekcji mają m.in. młode kobiety, które borykają się z suchością pochwy. Część osób twierdzi, że to przypadłość typowa dla pań w okresie menopauzalnym, jednak specjaliści zapewniają, że kłopot z odpowiednim nawilżeniem waginy dotyka 20- i 30-latki. Ze statystyk wynika, że choć suchość pochwy... 

13 stycznia 2016

Cellulit to koszmar wielu kobiet. Najczęściej pojawia się na pośladkach i udach, powodując nieestetyczne zmiany skórne. Na szczęście, walka z nim może zakończyć się zwycięstwem. Jak się za nią zabrać? Cellulit, nazywany też „skórką pomarańczową” to efekt nieprawidłowego odkładania się tkanki tłuszczowej. Występuje u kobiet w każdym wieku, powodując nieestetyczne zmiany skórne głównie na pośladkach i udach. W zaawansowanym stadium, drastyczna utrata jędrności ciała widoczna jest nawet spod ubrań. Przypadłość wielokrotnie prowadzi do obniżenia pewności siebie i wpędza w kompleksy. Na szczęście, istnieją skuteczne, a w dodatku proste sposoby walki z cellulitem. Jednym z podstawowych elementów walki z „pomarańczową skórką” jest właściwa... 

14 grudnia 2015

Problem pękających naczynek dotyka wielu kobiet. Na szczęście, przy odpowiedniej pielęgnacji można zminimalizować tę niedogodność, a nawet zupełnie wyeliminować ją z życia. Wystarczy pamiętać o kilku istotnych faktach. Cera naczynkowa to zmora wielu kobiet. Warto jednak wiedzieć, że przy odpowiedniej pielęgnacji problem z pękającymi naczynkami może zostać zredukowany, a nawet zupełnie zlikwidowany. O czym zatem należy pamiętać, by zapomnieć o niedoskonałościach cery? fot. Irina Bg/bigstockphoto.com Kruchość naczynek krwionośnych to efekt niewłaściwego trybu życia, działania czynników zewnętrznych, nadmiernego stresu. Powodów tej dolegliwości może być wiele, dlatego ważne jest, by starać się wyeliminować wszystkie z potencjalnych przyczyn. W związku... 

7 grudnia 2015

Rozstępy to problem obojga płci i może wystąpić w każdym wieku. Jak nie dopuścić do ich powstania? Sprawdź jakie są w ich zakresie profilaktyka i domowe sposoby zapobiegania. Profilaktyka i zapobieganie rozstępom to najprostszy sposób, aby nie dopuścić do ich powstania. Ponieważ nagły wzrost wagi lub jej utrata to najczęstsze przyczyny pojawiania się rozstępów staraj się utrzymywać wagę w dopuszczalnych granicach. Równie ważne jest nawadnianie organizmu. Pij dużo wody, ponieważ dzięki temu skóra będzie utrzymywała właściwą elastyczność. Regularna aktywność fizyczna wzmocni mięśnie, skóra będzie bardziej jędrna i mniej podatna na uszkodzenia. Wskazane są także ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. fot. kalim/bigstockphoto.com Zdrowa dieta Kiedy...